SEGRATE dal 17/9: P3 – Post pregnancy pilates

Il pilates per le mamme dei piccolini a Spazio Cascina Ovi.

Dedica un’ora a te stessa e focalizzati su postura, pavimento pelvico e addominali, oltre a concentrarti sul respiro e rilassarti sciogliendo le tensioni.

Il metodo Pilates, dolce e controllato, è ideale per una ripresa graduale dell’attività fisica dopo il parto. Allenandoti a corpo libero, con piccoli attrezzi e con l’aiuto del tuo bimbo o della tua bimba inizierai, divertendoti, a riprendere dimestichezza con il tuo corpo.
Il lavoro in un piccolo gruppo di neo mamme è un’occasione per stare insieme, confrontarsi, sostenersi a vicenda e condividere i primi passi di una nuova, grande avventura.

P3 si terrà il martedì alle 11.00 presso Spazio Cascina Ovi, via Olgia 9/13, Segrate.

Il gruppo avrà un massimo di 8 partecipanti e partirà con un minimo di 4 iscritte.
Abbigliamento consigliato: tuta e calze antiscivolo
Costo 150€ per 10 incontri da 1 ora ciascuno.

A cura di: Giorgia Lucchi, istruttrice di Pilates Polestar, Professional Counselor, conduttrice di laboratori di Bioenergetica
Per info e iscrizioni: giorgialucchi2019@gmail.com, 339 5205626

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