SEGRATE 24/3: Seminario di prevenzione e difesa personale

Seminario GRATUITO aperto a tutte le donne a partire dai 13 anni, per apprendere come non essere una facile preda, quali sono gli schemi e le situazioni da evitare, come comportarsi e difendersi in caso di necessità.

Non servono esperienza o doti fisiche! L’incontro con Nicola Meleleo tratterà il tema da un punto di vista mentale: difesa verbale, tattica, prevenzione del pericolo per evitare lo scontro.

PROGRAMMA

  • Ascolta il tuo istinto, lui non sbaglia e ti salverà
  • Capisci bene cosa passa per la testa di un uomo, ovvero tu sei solo una preda
  • Parla ad un uomo con il suo linguaggio, non sarai più una preda
  • Colpi base per bloccare qualunque uomo, anche se è più grande e forte di te, in meno di 5 secondi
  • Le strategie di pre-combattimento: dissimulazione, essere consapevole, essere vigile, essere pronta.

Quando: domenica 24 marzo
Orari: 11:30 – 13:00
Location: Fitactive Segrate Via Schering 3 Segrate
Numero partecipati: max 40

Seminario gratuito
A seguire per chi è interessato potrete iscrivervi ad un corso di difesa personale di 6 incontri. Qui il programma del corso

Iscrizioni
Per iscriversi a questo seminario è necessario inviare la richiesta via mail a info@spaziocascinaovi.com o chiamando il numero 02.83557745.

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